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毎日食べたいヨーグルト♪

息子が大好きなので、ヨーグルトは常に冷蔵庫の中に置いてあります。
いつも4個パックのものを購入して、毎朝食べさせるようにしています。

大抵買うヨーグルトはいつも同じものになってしまうのですが、ヨーグルトって結構いろんな種類があるしたまには違うメーカーのヨーグルトも買ってみようかな?

CMでよく見かけるダノンビオ、これって高生存ビフィズス菌「BE80菌」が生きて腸まで届くそうですね。
なんだか良さそう♪
味の種類もプレーンやストロベリー、白桃、りんごやアロエなど定番のものだけでなく、いちじくミックス、ルバーブミックスとかプルーンミックスとか、他にはあまりないものや「ルバーブ??」っていう聞きなれないものもあってちょっと興味アリ☆
プルーンもいちじくも食物繊維が豊富だし、体にいいんじゃないかな。
ちなみにルバーブは紅色の葉柄部分を食べるシベリア南部が原産のタデ科の植物で、ヨーロッパやアメリカでは古くから親しまれていて、世界各国で健康食材として利用されている食べ物だそうです。さわやかで甘酸っぱい風味があり、欧米ではジャムなどにしてよく食べられているんですって。
日本ではまだ馴染みの薄い食べ物だけど、ビタミンやミネラル、食物繊維など、いろいろな栄養素が含まれているらしいのでぜひ食べてみたいな♪

息子は毎日のようにヨーグルトを食べているけど、ヨーグルトといえば乳酸菌ビフィズス菌が入っていたりするので、体のためにも私も毎日食べようっかな。
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じゅんべぇ

Author:じゅんべぇ
音楽大好き、ネット大好きなお気楽な35歳主婦☆39歳の旦那、幼稚園に通う6歳、0歳の息子たちとの4人暮らし。 

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